たるみの原因と化粧水で対策!

化粧水選びのポイント!

・化粧水に含まれている保湿成分確認する
セラミドアスタキサンチンライスフォースなど様々あります
・トライアルセットなどで、まず自分の肌に
合うか試してみる

たるみの原因は?

たるみ

お肌がたるんでくると老けた印象になって
しまいます。

 

シミのように化粧でカバーすることもできません。

 

ですから、お肌がたるんでくると実際の年齢より
老けて見えてしまいます。

 

そして、年齢を重ねるごとにたるみは進行して
いきます。

 

たるみのサインとしては、
夕方になってくると上のまぶたが下がってきたり、
フェイスラインがぼやけたように見えてきたり、
目が以前より小さくなったように見えたり、
ファンデーションがよれたりシワに入り込み
やすくなったり、
疲れているわけではないのに「疲れてる?」と
聞ようになる
などです。

 

では、たるみの原因は何でしょうか?

 

一つ目は、肌の弾力の低下です。

 

真皮層と呼ばれる肌の内部には、ハリを支えてくれて
いるコラーゲンとエラスチンという物質が存在します。

 

このコラーゲンとエラスチンが減少したり、衰えて
しまうため、肌の弾力が低下してしまいます。

 

2つ目は、皮下脂肪の増加と蓄積です。

 

年を重ねると代謝機能が衰えてきます。

 

そのため、皮膚の下に溜まる皮下脂肪が増加
してしまいますので、皮膚が重力に負けてしまって
肌が下の方に下がってきてしまいます。

 

3つ目は、筋肉の質の低下です。

 

皮下脂肪の下には、筋肉があります。

 

この筋肉の質が落ちてくるとその上に存在する
皮膚や皮下脂肪を支えられなくたるので、皮膚
がゆるんできてしまいます。

 

たるみを起こしやすい生活習慣には、ストレス、
喫煙、睡眠不足、食生活の乱れ、姿勢の悪さ、
お手入れ不足などがあげられます。

 

強いストレスが続くとストレスホルモンが分泌されて
肌のバリア機能が低下してしまいます。

 

たばこを吸うと多くの活性酸素が発生し、シワや
たるみの原因になります。

 

眠っている時に肌が受けたダメージを修復して
くれる成長ホルモンが分泌されます。

 

睡眠が不足すると成長ホルモンの分泌が減って
しまうので、肌のターンオーバーがスムーズに
いかず、老化が進んでしまいます。

 

また、タンパク質やビタミン、ミネラルなどが不足
してもターンオーバーがスムーズに進まず、肌の
老化が進んでいきます。

 

顔は、首や背中とつながっています。

 

また、背骨やリンパ腺ともつながっています。

 

猫背があったりと体が歪んでいるとたるみの原因
となります。

 

うるおいが不足しているのにしっかりケアしていないと
乾燥が進み、ハリがなくなっていきます。

 

生活習慣にも十分、気を付けましょう。

 

 

 

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たるみ対策には、多方面からのケアが大事!

・保湿

 

肌が乾燥すると皮膚の弾力が低下してしまいます。

 

肌を乾燥させないようにするには、たっぷりうるおい
を与えること。

 

保湿成分であるコラーゲンなどが含まれる化粧水や
クリーム、ゲルなどありますので、肌にしっかりうるおい
を与えてあげましょう。

 

・お顔のマッサージ(血行促進)

 

リンパ液の流れが悪くなると、余分な水分や体に
とって不必要な物質が溜まり、たるみを促進して
しまいます。

 

リンパ液や血液の循環を良くするのにマッサージ
は、効果的です。

 

・リンパドレナージュ(リンパケア)

 

むくみやたるみには、マッサージだけではなく、
リンパそのものを流してあげることも大切です。

 

肌環境を整えてくれる成分の入った化粧水や
クリーム、ゲルなどでのケアも効果的です。

 

・栄養補給

 

肌トラブルがある時は、栄養が足りていない状態
です。

 

洗顔をきちんとして汚れを落とし、化粧水などの成分
が肌に浸透しやすくなるようにしましょう。

 

肌に栄養を与えてあげることも大切です。

 

・リフトケア(ひきしめ)

 

たるみは、肌が重力に負けて、皮膚が下に下がった
状態です。

 

肌のひきしめ作用のある化粧水などでケアして
あげましょう。

 

 

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